Category: Blog Kesehatan

Manfaat Olahraga Angkat Beban AA-37

Latihan beban sudah terbukti bagi sebagian orang bisa menurunkan berat badan, menjaga berat badan tetap stabil, menaikkan berat badan, membuat tubuh menjadi fit dan bugar. Itu adalah sebagian kecil dari manfaat yang didapat beberapa orang yang sudah menjalani latihan beban ini dan disini mari kita belajar bersama manfaat lebih detailnya. Meningkatkan Metabolisme Tubuh Metabolisme dalam […]

Bahaya Ketika Tubuh Kekurangan Cairan AA-37

Kurang minum air putih hingga menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Kurang minum sebenarnya memberikan sinyal rasa haus. Tapi, jika Anda tidak segera minum, maka berbagai efek kesehatan bisa mengganggu tubuh Anda. Berikut 10 akibat dehidrasi : Bau Mulut Kesibukan bisa membuat Anda lupa minum air putih. Hati-hati, tanpa Anda […]

Bahaya Makan Mie Instan AA-37

Mie instan sudah menjadi makanan yang umum di Indonesia, terutama bagi anak kos. Cara masak yang mudah dan rasanya yang nikmat membuat makanan cepat saji ini digemari banyak orang. Jangan keseringan karena bahaya mie instan dapat mengganggu kesehatan Anda. Mi instan memang bisa meredam rasa lapar secara praktis, tapi makanan cepat saji ini tidak bisa […]

Manfaat Anggur Merah untuk Diet Sehat dan Enak – AA – 01

Manfaat Anggur Merah untuk Diet Sehat dan Enak Buah merupakan jenis makanan yang selalu direkomendasikan oleh dokter dan ahli kesehatan karena sarat akan manfaat buah buahan. Baik untuk menjaga kesehatan tubuh maupun untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena berbagai kandungan pada beragam buah-buahan tersebut yang baik bagi kesehatan. Ada banyak jenis buah yang bisa dimanfaatkan […]

Manfaat buah mangga untuk diet – AA – 01

Manfaat buah mangga untuk diet   Mangga adalah buah yang mengandung vitamin C, vitamin A dan 25 jenis karotenoid untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat. Kandungan nutrisinya menjadi salah satu alternatif untuk tetap menjaga kondisi tubuh. Selain manfaat kesehatan, jus mangga juga dapat membantu program diet yang sedang Anda jalani. Dilansir dari […]

Manfaat buah duku bagi kesehatan – AA – 01

Manfaat buah duku bagi kesehatan   Lansium parasiticum adalah nama keren dari duku atau langsat. Duku merupakan spesies pohon dalam keluarga Mahoni, yang berasal dari bagian barat Asia Tenggara. Di Filipina, buah duku dikenal sebagai lanzones, sementara di Thailand, duku disebut longkong. Buah duku telah lama diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ingin tahu khasiat […]

7 manfaat buah sawo – AA – 01

7 manfaat buah sawo Memiliki nama ilmiah Manilkara zapota, buah sawo yang sering kamu lihat di pasar atau penjual buah pinggir jalan ternyata bukan berasal dari Indonesia. Tumbuhan tropis ini mulanya berasal dari Amerika Tengah, Meksiko, dan Karibia. Namun sekarang sudah banyak dibudidayakan di banyak negara seperti Thailand, India, Kamboja, dan juga Indonesia. Nah, meski […]

7 manfaat buah sawo – AA – 01

7 manfaat buah sawo Memiliki nama ilmiah Manilkara zapota, buah sawo yang sering kamu lihat di pasar atau penjual buah pinggir jalan ternyata bukan berasal dari Indonesia. Tumbuhan tropis ini mulanya berasal dari Amerika Tengah, Meksiko, dan Karibia. Namun sekarang sudah banyak dibudidayakan di banyak negara seperti Thailand, India, Kamboja, dan juga Indonesia. Nah, meski […]

7 Jenis Makanan yang Baik dan Sehat Untuk Berbuka Puasa – A2 – 5

Jenis Makanan Sehat Untuk Berbuka Puasa – Bulan ramadhan adalah bulan dimana seluruh umat muslim melaksanakan puasa wajib. Puasa merupakan bentuk ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri dari segala sesuatu yang dapat membatalkan puasa, baik jasmanai maupun rohani dari sejak terbit matahari hingga terbenamnya matahari. Menjaga kesehatan saat puasa di bulan ramadhan merupakan keharusan, […]

7 Minuman Sehat yang Bisa Dikonsumsi Anak – A2 – 5

Tidak semua minuman baik dikonsumsi anak, beberapa di antaranya tak baik dan harus dihindari, seperti misalnya kopi dan teh hijau. Bahkan jus dan susu juga perlu dieprhatikan kandungannya agar cocok dengan kebutuhan anak. Ini sekian minuman sehat dan aman diminum anak. 1. Air putih Air putih adalah kebutuhan cairan utama setiap manusia, tak terkecuali anak. […]